Samsung va publicar estudis a partir de les dades recollides de la seva aplicació Salut durant el brot de coronavirus per veure com ha afectat els nostres patrons de son. Moltes persones han canviat els seus hàbits de son durant aquest període, i les noves troballes suggereixen que, tot i que la gent ha passat més temps al llit en els últims anys, la qualitat del son ha disminuït.
En l'estudi, Samsung es va centrar principalment en dos factors: la durada del son i l'eficiència del son. Per durada del son, el gegant coreà fa referència a la quantitat de temps que la gent passa al llit intentant adormir-se. A continuació, defineix l'eficiència del son com el percentatge de temps que la gent passa a dormir.
Galeria
L'estudi va trobar que l'eficiència general del son va disminuir, malgrat que les persones de tots els països van informar temps de son més llargs durant la pandèmia. En altres paraules, la gent passa més temps intentant adormir-se i menys temps descansant que necessitava. A més, l'estudi va trobar que els hàbits de son difereixen segons l'edat i el gènere. Tot i que tant les dones com els homes van passar més temps descansant al llit durant la pandèmia, els homes van experimentar majors reduccions de l'eficiència del son que les dones. L'eficiència del son va disminuir amb l'edat, però es va trobar que les persones d'entre 20 i 39 anys tenien una eficiència del son més alta.
Et podria interessar
Mitjançant l'aplicació Salut, Samsung va investigar els hàbits de son dels usuaris de 16 països, inclosos els EUA, Alemanya, Corea del Sud, França, Itàlia, Espanya, l'Índia, l'Argentina, el Brasil i Mèxic. A França, la durada del son va ser la més llarga, però la seva eficiència va disminuir. A Corea del Sud, Samsung va veure "un dels majors augments en la durada i l'eficiència del son", mentre que els usuaris dels EUA van trobar la disminució més gran de l'eficiència del son de qualsevol país inclòs a l'estudi. Els usuaris de Mèxic van experimentar el canvi més gran en l'hora d'anar a dormir i de despertar-se, amb una mitjana d'11 minuts de canvi de son, mentre que es van despertar 17 minuts més tard.
