Sovint es considera que els videojocs són l'afició d'una persona mandrosa, però la seva reputació ha millorat en els últims anys. Tot i que abans es pensava que promouen comportaments antisocials i conduïen a un augment dels delictes violents entre els adolescents, ara s'entén que poden ser força beneficiosos. Després de tot, la investigació suggereix que els videojocs poden tenir un efecte força positiu en la vostra salut. Això no serà una gran sorpresa per a molta gent. Al cap i a la fi, quan ho penses de manera lògica, hi ha d'haver alguns avantatges a estar assegut durant llargues hores jugant a videojocs. Així que aquí teniu 5 raons Сz.depositphotos.com, per què els videojocs són bons per a la teva salut:
Els videojocs poden millorar la teva visió
La primera raó per la qual els videojocs són bons per a la teva salut és que poden millorar la teva vista. Quan parlem de visió, en realitat estem parlant de dues coses diferents. En primer lloc, estem parlant de la teva agudesa visual: amb quina claritat veus les coses. Llavors també parlem de la teva agudesa visual, és a dir, de com veus en diferents entorns, incloses les diferents condicions d'il·luminació. Hi ha una connexió entre aquestes dues coses: podeu millorar la vostra agudesa visual exercint les vostres habilitats visuals. Una de les millors maneres de fer-ho és jugant a videojocs. Com millor puguis veure, millor podràs jugar el joc. Els videojocs poden millorar la teva visió, ja sigui a les fosques o en una habitació amb les cortines tirades.
Els videojocs us ajuden a desenvolupar múscul, força i flexibilitat
La segona raó per la qual els videojocs són bons per a la vostra salut és que us poden ajudar a desenvolupar múscul, força i flexibilitat. Potser no ho heu pensat, però en realitat feu servir tots els grups musculars principals quan jugueu a videojocs. Tant si utilitzeu un gamepad, un teclat o un ratolí, les vostres mans, braços, espatlles i pit estan en moviment. Fins i tot podeu estirar els músculs i augmentar la vostra flexibilitat mentre jugueu. Potser no penseu que feu exercici quan jugueu a videojocs, però en realitat ho feu. Això és especialment cert si esteu jugant a un videojoc actiu com el futbol, el bàsquet o el beisbol.
Galeria
Els videojocs poden ajudar a perdre pes
Una tercera raó per la qual els videojocs són bons per a la vostra salut és que us poden ajudar a perdre pes. Encara que podríeu pensar que estar assegut durant hores jugant a videojocs és una manera mandrosa de perdre pes, en realitat és tot el contrari. Quan fas exercici, el teu cos descompon els hidrats de carboni dels teus músculs i els converteix en energia. Si no feu servir aquesta energia, el vostre cos l'emmagatzemarà com a greix. Per tant, com més exercici, més pes es pot perdre. Una de les millors maneres de perdre pes és l'exercici, i el millor tipus d'exercici és l'exercici aeròbic. L'exercici aeròbic crema més calories que qualsevol altre tipus d'exercici. Durant l'exercici aeròbic, la freqüència cardíaca és més alta de l'habitual. Jugar a videojocs també augmenta la freqüència cardíaca. I quan la teva freqüència cardíaca és més alta, cremes més calories. Igual que la construcció de músculs i flexibilitat, jugar a videojocs funciona tot el cos. A més, els videojocs solen ser competitius. Això vol dir que probablement us moureu i augmentareu encara més la freqüència cardíaca. Com molts esports, els videojocs es poden jugar en línia o amb els amics i poden ser infinitament més divertits que anar a passejar sol.
Galeria
Els videojocs poden ser una bona manera de socialitzar i fer amics
Una quarta raó per la qual els videojocs són bons per a la salut és que poden ser una bona manera de socialitzar i fer amics. Quan jugueu a un videojoc en línia, és probable que entreu en contacte amb molts altres jugadors. D'aquesta manera pots trobar amics fàcilment. Tanmateix, no només es tracta de jocs en línia on pots conèixer gent. Si practiques esports, com ara futbol o golf, pots conèixer i fer amistat amb la gent del teu voltant. Quan jugueu a jocs esportius, podeu comunicar-vos amb altres jugadors, de manera que podreu fer amics fàcilment. Fer amics és bo per a tu i pot millorar la teva salut i benestar. Així que els videojocs són bons per a tu perquè et poden permetre conèixer i fer amics. Els videojocs es poden jugar en línia o amb els amics en persona. Això us pot ajudar a fer amics i socialitzar, i també us pot ajudar a millorar la vostra salut.
Els videojocs poden ajudar a alleujar l'estrès i l'ansietat
La cinquena raó per la qual els videojocs són bons per a la salut és que poden ajudar a alleujar l'estrès i l'ansietat. Això és especialment cert si jugues a videojocs d'acció. Els videojocs d'acció solen tenir un ritme ràpid, cosa que pot millorar el vostre estat d'ànim. Quan jugues a un videojoc d'acció, et concentres a jugar-hi, de manera que no penses en altres coses. Això vol dir que no penseu en coses que us causen estrès o ansietat. Quan jugueu a un videojoc d'acció, feu servir la coordinació ull-mà, i això també us pot fer sentir bé.
Conclusió
Jugar a videojocs té molts beneficis, com ara millorar la vista, ajudar-te a perdre pes, ajudar-te a desenvolupar múscul i força, ajudar-te a socialitzar i fer amics i ajudar-te a alleujar l'estrès i l'ansietat. Com que la millor manera de mantenir-se saludable és mantenir-se actiu, els videojocs poden ser una bona manera de mantenir-se en forma. També et poden animar a sortir i conèixer altres persones. Així que quan tinguis temps lliure de la feina, no et quedis a casa i juguis a videojocs tot el dia. Sortiu, sigueu actius i feu coses que millorin la vostra salut.
